ローソンダイエットにおすすめ500kcal以下のおすすめ商品5選！

こんにちは！まるです！

soccerboy356727.hatenablog.com

これまでコンビニの低カロリー&激ウマおすすめ商品を紹介してきましたが、セブンイレブン・ファミリーマートときたら、やはり次はローソン！

ということで今回はローソンのダイエット中におすすめな食品を紹介していきます😋

ローソンの500kcal以下のおすすめ商品5選！

1.でか焼鳥　4種串(塩)

引用：でか焼鳥 4種串(塩)｜ローソン

　　　税込み100円

　　　カロリー：１２１kcal

もも、ねぎ、ヤゲンなんこつ、つくねが1本の串にまとまった焼き鳥好きにはたまらない商品。塩味でサッパリといただける。価格も百円とお手頃で、3本ほど食べても５００kcal以下で収まってしまう。焼き鳥の香ばしい香りと丁度良い塩加減が病みつきになるほどたまらない。最後のつくねには大葉が含まれていて、サッパリと終われるところも高評価。おやつやおつまみにおすすめの一品。

2.NL　ブランのスイートチョコ蒸しケーキ～ベルギーチョコ使用～　2個入

引用：NL ブランのスイートチョコ蒸しケーキ～ベルギーチョコ使用～ 2個入｜ローソン

　　　税込み140円

　　　カロリー：一個１１１kcal

ローソンのダイエット食品と言えばブラウンパンは外せない。その中でも、このチョコ蒸しケーキはとてもデザートとしてのクオリティが高い一品。糖質も一個9.1g と低く、また、そのうちの5.9gは食物繊維なので、実質3.2ｇ。優秀すぎる・・・

糖質制限中にデザートが食べたくなったら、この商品を選ぶべし。チョコの香りが鼻に抜け、病みつきになる事間違いなし！

3.糖質オフのふっくらとしたチーズとハムのロール　2個入

引用：NL 糖質オフのふっくらとしたチーズとハムのロール 2個入｜ローソン

　　　税込み１０５円
　　　カロリー：一個６９kcal
ブラウンパンではないがこちらも低糖質のパン。もっちりした生地と、ハムとチーズのコラボレーションがたまらない。驚くのはやはり糖質の量で、なんと一個8.8ｇしか含まれていない。また、そのうちの1.2ｇは食物繊維なので、実質一個7.6ｇ。他の惣菜パンでは考えられないほどの低さ。こちらも糖質制限ダイエットにはもってこいの一品

4..鍋から〆まで楽シメる！豚チゲ鍋(うどん)

引用：鍋から〆まで楽シメる！豚チゲ鍋(うどん)｜ローソン

.　　　税込み530円

　　　カロリー３１３kcal

ピリ辛の出汁が体の中まで温めてくれる一品。鍋だけでなく〆のうどんまで楽しめて、驚きの３１３kcal。一品での満足感はかなり大きい。焼き豆腐や豚肉も含まれていて、たんぱく質も十分に摂取できる優れもの。この時期にはもってこいの一品。アツアツに熱してから食べるのがおすすめ。

5．厚揚げと釜揚げしらすのサラダ

引用：厚揚げと釜揚げしらすのサラダ｜ローソン

　　　税込み420円

　　　カロリー：１３６kcal

ローソンでおすすめのサラダと言ったら迷わずこの商品。420円と少々高めだが、高たんぱく低カロリーな厚揚げがたくさん入ったこのサラダは、一つで十分お腹を満たしてくれる。濃厚な和風ドレッシングが、食欲をかきたてる一品。健康のことを考えるなら、この商品は欠かせない。一緒に入った刻みのりをかけて食べるのがおすすめ。

いかがでしたか？

ブランパンなどのダイエット向けの商品が豊富なローソンは、とてもおススメのコンビニです。

これまで、セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの３つのコンビニのダイエット食品を紹介してきましたが、やはり今のコンビニは、美味しさだけでなく、ダイエットや健康面においても進化してきていると感じます。なので皆さんもぜひ、お気に入りのコンビニの商品を活用して、無理ないダイエットを実践してみてください！

ではでは充実したコンビニライフを・・・