睡眠の質を追求 こんにちは！まるです！ 突然ですが皆さんはしっかりと眠れていますか？ 僕は学校やバイトが原因で十分な睡眠時間が 確保できていません。 そこで！ 僕は時間が取れない分、質で補おうと考えました。 今は睡眠の質を上げるためにいろいろなこ…